INFO
Inside Yoga in Fulda
Inside Yoga ist eine wunderbare Praxis, die dich dabei unterstützt auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene gesünder und glücklicher zu leben. Erlebe die wohltuende Wirkung des modernen Yogastils und verbessere deine Flexibilität, stärke deine Muskeln und finde eine bessere Körperhaltung!
Egal ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi bist, meine Klassen sind der perfekte Ort, deine Yoga-Reise zu beginnen oder fortzusetzen!
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Der nächste Kurs startet Ende April 2025. Weitere Informationen findest du in Kürze unter Termine.
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Wenn du mehr über Inside Yoga erfahren möchtest, klicke einfach auf folgende Links:
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Meine Kurse
In meinen Kursen wirst du...
​...kraftvolle Asanas praktizieren und dadurch mehr Leichtigkeit erfahren.
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...an deiner Flexibilität und Balance arbeiten, um auch in herausfordernden Situationen körperlich und mental gestärkt zu sein.
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...lernen, deine Grenzen zu erkennen und zu erweitern, während du dich auf deine Atmung und deine Körperhaltung konzentrierst.
Termine
​Inside Yoga ist ein moderner Yogastil, der größten Wert auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung legt. Deshalb lernst du in diesem Kurs zunächst die gesunde Ausrichtung klassischer Asanas. Wir verbinden die Bewegung mit der Atmung und praktizieren gemeinsam Vinyasa Yoga.
Wenn du Lust auf eine effiziente und fordernde Yogapraxis hast, deinen Körper gesund bewegen möchtest und gleichzeitig eine tiefe Verbindung zu dir selbst spüren möchtest, dann bist du hier genau richtig!
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Mein Kurs ist leider schon ausgebucht. Im Sommer findest du hie neue Termine für die zweite Jahreshälfte :-)!
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Über mich
Christina Vey
Hey, ich bin Christina aus Fulda und ich bin Inside-Yoga-Lehrerin (200h-Grundausbildung). Yoga ist meine Leidenschaft, weil es mir hilft körperliche und geistige Stabilität zu erlangen, mein Wohlbefinden stärkt und mich glücklich macht. Vor circa 15 Jahren begann  meine Yogareise beim Hochschulsport.  Damals studierte ich Ernährungs- und Gesundheitswissenschaften und beschäftige mich im Zuge dessen schon lange mit der Frage was den Menschen gesund erhält.
Warum Yoga?
Yoga ist sowohl für die körperliche als auch mentale Gesundheit förderlich, da es auf der einen Seite die Beweglichkeit und Balance unterstützt und die Muskulatur stärkt. Und auf der anderen Seite das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment schärft. Ganz bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein ist eine große Herausforderung. Als berufstätige Mama von zwei Kindern erwische ich mich häufig dabei, dass ich mit den Gedanken überall bin, aber nicht bei meinen Kindern oder den Dingen die ich gerade tue. Durch meine regelmäßige Yogapraxis trainiere ich mehr Bewusstheit und innere Stabilität. Auf körperlicher Ebene verhilft mir Yoga zu mehr Kraft und Leichtigkeit, macht mich beweglicher und ist der perfekte Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit. Ich liebe es Yoga zu praktizieren, weil es mich körperlich fordert und geistig entschleunigt. Yoga ist für mich zu einem täglichen Ritual geworden. Auch wenn ich manchmal nur 10 Minuten Zeit habe, um zwischen dem Bringen meiner Kinder in die Kita und der Arbeit meine Matte auszurollen, nehme ich mir diese 'Me-Time' ganz bewusst. Dadurch verändert sich nicht nur meine äußere Haltung, sondern auch meine innere Haltung. Ich bin gelassener, ausgeglichener und wieder ganz bei mir. Dieses Gefühl wollte ich weitergeben, weshalb ich mich 2023 dazu entschloss eine Inside-Yoga-Ausbildung zu machen.
Inside Yoga berührt die Herzen seiner Schüler
Ein Beispiel:  Ich habe an Silvester 2019/2020 eine Inside Flow Stunde besucht. In der Stunde haben wir einen Flow zu Dance Monkey praktiziert. Jedes Mal, wenn wir in den Krieger 1 hochgekommen sind, haben wir getanzt. Es war einfach phänomenal. Die Message der Stunde an uns war, im nächsten Jahr gelassener zu sein und sich nicht wegen allem so verrückt zu machen. Die Stunde war ein echter „Gamechanger“ für mich, sie hat mich genau an dem Punkt berührt, an dem ich schon immer arbeite – gelassener zu sein. Immer wenn es mir mal nicht gelingt, mache ich das Lied „Dance Monkey“ an und erinnere mich zurück an diese wundervolle Stunde. Die Klasse war für mich ein Sinnbild dafür wie man Menschen in einer Symbiose von Körper und Geist im Einklang mit Musik glücklich machen kann. ​ Doch nicht nur das fasziniert mich an dem Yoga-Stil. Ich kann total hinter dem stehen was ich tue, da der Yoga-Stil wissenschaftlich fundiert ist und sich, basierend auf aktuellen Erkenntnissen, stetig weiterentwickelt. In den Yogaklassen legen wir großen Wert auf die richtige Ausrichtung und  unterstützen die Schüler mit unterschiedlichen Korrekturtechniken dabei ihre Ausrichtung zu erweitern.
Meine Vision
Ich möchte Menschen glücklich machen und sie dabei unterstützen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu stärken.
Christina Vey
Inside Yoga-Lehrerin
Christina Vey
"Yoga bedeutet für mich meine Beweglichkeit zu verbessern, Stärke aufzubauen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Wenn ich im Flow-Zustand bin, vergesse ich alles um mich herum und bin ganz bei mir."
Yoga Alliance® zertifiziert